专业擅长：医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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患者
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患者
黄凯现医生
益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进消化吸收，而益生元则是益生菌的食物，反而可能会加重腹泻。建议你选择益生菌。
患者
黄凯现医生
你的情况可能是由于脾虚寒湿湿气重体质引起的。建议你平时避免吃生冷、冰冻和冷饮食物。可以尝试喝陈皮薏苡仁茯苓煮水来健脾胃。同时，配合益生菌的使用，可能会有所帮助。
患者
黄凯现医生
这款益生菌可以每天1-2次，每次一袋，餐后半小时左右用37℃以下温水冲服。每盒有20袋。减肥需要坚持，建议你控制饮食，少油少盐少糖，保持6-8分饱。
患者
黄凯现医生
华大基因的产品确实不错，但保健品的效果因人而异。白云山和乐力等品牌的益生菌也可以考虑。重点是要健脾祛湿调理，益生菌只是辅助作用。
患者
黄凯现医生
茯苓陈皮产品可以帮助健脾祛湿利水排毒，适合你的情况。每天少量服用，慢慢适应。可以加入鸡骨草或五指毛桃来调理肝胆湿热。
患者
黄凯现医生
五指毛桃可以加上一起煲，具有健脾补肺、舒筋活血的作用。白术和棉茵陈也可以考虑，但需要根据具体情况来决定是否使用。