根据你的描述，可能是由于气血不调、脾胃虚弱等原因引起的。建议你通过中医方法进行调理。首先，可以尝试灸三阴交、足三里和肚脐眼这三个穴位，每天每个穴位15-20分钟，连续灸10-15天作为一个疗程。

三阴交位于小腿内侧，当踝尖上4横指，胫骨内侧缘后际。足三里在膝盖外侧，距离膝盖约四个手指宽。肚脐眼就是我们常说的肚脐。至于艾条，推荐使用绿源堂金艾条五年陈纯艾绒高纯度南阳熏艾灸条艾炙清艾条妇科通用家用。这种艾条质量较好，适合妇科疾病的治疗。

是的，祛湿也可以使用这个方法。同时，建议你在日常生活中注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物。另外，保持良好的心态和充足的休息也非常重要。