这种情况可能是由于多种因素引起的，包括骨质疏松、钙缺乏、肌肉无力等。首先，我们需要排除其他潜在的健康问题。请问您是否有其他慢性疾病或过敏史？

针对您的症状，建议您口服钙片，每次4片，一日3次。同时，注意避免长时间接触凉水、受风寒，避免过度劳累，冬季要做好保暖。多吃富含钙质的食物，如奶制品、鲜豆浆、豆腐。请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有任何不适，及时线下就诊。

暂时没有什么不良反应的记录。请您放心使用。