针对多痰咳嗽，建议口服蛇胆川贝液，每次5毫升，一天2次。同时，多喝水可以帮助稀释痰液，拍背或轻柔按摩也能促进痰液排出。对于毛囊炎，需要使用外用药膏或口服抗生素来治疗。日常可以适当补充21金维他，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。记得多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度清洁皮肤和穿紧身衣物。外用甲硝唑凝胶可以缓解毛囊炎症状。

21金维他是一种维生素和矿物质的补充剂，可以帮助增强免疫力和改善皮肤健康。对于毛囊炎，21金维他可以作为辅助治疗，帮助加速皮肤的恢复。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适及时线下就诊。