高血脂是一种常见的代谢性疾病，主要表现为血液中脂质含量过高。首先，需要通过改变生活方式来控制血脂水平。

是的，饮食控制和适当运动是非常重要的。建议您采取低脂、低糖、少盐的饮食习惯，并增加有氧运动的时间和强度。如果饮食和运动控制不佳，可以考虑使用药物治疗。

在选择药物之前，需要了解您的具体情况。如果您没有其他慢性病史或过敏史，通常可以考虑使用他汀类药物。但是，必须在医生的指导下使用，并且需要定期监测肝功能。