这种情况可能是由于缺钙引起的。缺钙会导致肌肉和神经功能紊乱，进而引起疲劳、四肢酸痛等症状。

可以使用钙片进行补充。每天一粒，晚上饭后或临睡前服用即可。可以嚼着吃，也可以直接吞服。连续使用三个月，然后停3~6个月再继续使用，效果更好。

不需要，单独选择钙片使用就可以了。