拇指外翻是一种常见的足部问题，中医认为主要是由于气血不畅、经络阻滞所致。我们可以通过中医调理来改善这种情况。首先，需要坚持佩戴拇指外翻矫正器，逐渐增加佩戴时间。同时，选择合适的鞋子和鞋垫也非常重要。夜间使用前，泡脚可以帮助缓解足部僵硬。

一般来说，需要长期使用一段时间，直到拇指外翻得到明显改善。然而，如果出现过敏、出血倾向、皮肤不明肿块或破溃疡等情况，应该停止使用。对于严重的拇指外翻，疼痛明显的患者，建议到线下医院进行正规治疗，必要时可能需要手术治疗。

那就按照医嘱使用吧。记住，除了佩戴矫正器外，平时也要注意足部的护理，避免长时间站立或走路，保持足部的清洁和干燥。