月经推迟可能与多种因素有关，包括生活习惯、营养不良、内分泌失调等。首先，需要排除怀孕的可能性。然后，可以尝试口服黄体酮来调整月经周期。同时，建议你改善生活习惯，避免熬夜和吃冷饮，多吃一些温补的食物。

泡脚本身对月经影响不大。考虑到你之前有气血虚的症状，可以尝试口服乌鸡白凤丸来调理。请注意，服用任何药物前都要排除过敏和禁忌症。

乌鸡白凤丸建议连续服用2周以上。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。请注意，月经推迟可能是某些疾病的表现，如多囊卵巢综合症等，建议你去医院做进一步检查。