脚气是一种真菌感染，需要用药治疗。我们可以用盐酸特比萘芬片口服和萘替芬酮康唑乳膏外用，内服外涂，双重杀菌，增强疗效。同时，保持脚部干燥，穿宽松透气的鞋袜，勤换鞋袜，避免吃牛羊肉、海鲜类食物。

除了药物治疗外，生活习惯也很重要。请注意保持脚部清洁和干燥，避免穿紧身或不透气的鞋袜，多换洗袜子，避免与他人共用鞋袜和洗浴用品。

痘痘和黑头可以使用阿达帕林凝胶进行治疗。每晚睡前清洗患处，用棉签取少量点涂于患处。这个药物可以消痘、抑制皮脂腺分泌、加速皮肤愈合。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。