您好，根据您的描述，可能是由于老年人关节退化、长期站立或走路等原因引起的足跟疼痛。使用中医外用药膏可以帮助缓解疼痛和炎症。

一般来说，建议使用一到两周。如果效果良好，可以继续使用。四包应该足够了。同时，注意休息和避免过度使用受影响的脚部。