小腿肌肉疼痛可能与过度使用有关，但也不能排除腘窝囊肿的影响。建议您先使用药膏缓解疼痛，晚上睡前用热水泡脚。

直接涂抹于疼痛处。使用时间因人而异，建议您在症状缓解后停止使用。同时，考虑到您之前的囊肿病史，建议您在假期结束后去医院就诊，了解囊肿的最新情况。

如果囊肿增大，可能会压迫周围组织，导致小腿的胀、酸痛。然而，这款药膏主要用于缓解疼痛和肿胀，对囊肿本身没有治疗作用。因此，还是需要通过专业的医疗检查来确定囊肿的大小和影响。