首先，3岁小孩拉肚子，建议连续服用5-7天。益生菌颗粒需要用温水（约38℃）溶解后服用，每次0.5袋，一日3次，首次加倍。同时，避免与抗菌药合用。

在服用益生菌颗粒的同时，建议食用清淡、好消化、低纤维素的蔬菜和水果，例如鸡肉、瘦肉、莲藕、土豆等。避免生冷、辛辣、刺激、过甜、过油的食物，少量多餐，避免暴饮暴食。可以喝杯温淡盐水。