长时间佩戴锁精环可能会导致阴茎缺血坏死、排尿不畅及尿路感染等不良情况。如果出现疼痛、麻木感，需要立即取下并用毛巾热敷阴茎。

首先，停止使用锁精环，并注意个人卫生。对于排尿不畅，可以使用一些通用名的药物如α1受体阻滞剂来缓解症状。同时，多喝水，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯。