首先，子宫腺肌症可能是导致月经过多的原因之一。炔诺酮是一种常用的止血药，但如果效果不佳，可能需要考虑其他治疗方法。

止血灵胶囊是一种可以考虑的中成药。但请注意，任何用药都需要在医生指导下进行，并且如果症状持续不改善，建议及时就医。

在饮食上，应避免辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水。同时，注意休息，避免过度劳累。