专业擅长：公共营养师，中国首批注册营养师，中国营养学会会员，体重管理师。从业多年，在营养减肥，体重管理方面有丰富的理论和实战经验，线上线下帮助数百人减肥成功，获得健康体重不反弹，擅长普通健康人群、孕产妇，婴幼儿，慢性病等各类人群营养配餐，营养调理。
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雷玉秀医生
骨质疏松症是一种常见的疾病，主要表现为骨密度下降和骨骼脆弱。你的症状可能与此有关。建议你进行相关检查以确定诊断。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。
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雷玉秀医生
针对骨质疏松症，K2钙是一种非常有效的营养补充剂。它可以帮助骨骼吸收钙质，增强骨密度。建议你每天服用2-3片，分次吃，每次一片，三餐随餐或者饭后立即吃。同时，注意增加日常活动量，避免长时间坐卧不动。
患者