是的，氨糖软骨素可以有效修复和保护关节软骨，减少关节受损的风险。对于习惯性崴脚的人群，补充氨糖软骨素可以帮助加强关节的稳定性和弹性。同时，它也含有钙质，可以起到一定的补钙作用。

在使用氨糖软骨素时，建议按照说明书上的用法用量进行服用。同时，保持良好的生活习惯，如适当的运动和均衡的饮食，也是非常重要的。另外，如果您有任何慢性疾病或正在服用其他药物，应在医生的指导下使用氨糖软骨素。