这种情况可能与你的饮食和生活习惯有关。首先，建议你补充高浓度的鱼油，它对提高高密度脂蛋白胆固醇更有帮助。同时，鱼油也能降低甘油三酯和胆固醇。按照剂量服用即可。

不用担心，高浓度鱼油实际上会降低甘油三酯和胆固醇。对于降低低密度脂蛋白胆固醇，鱼油也有一定的帮助。每天吃两次，每次两粒，在饭后服用。建议连续服用一个月后再去查一下血常规血脂。平时饮食清淡一点，别喝酒。

欧米伽3鱼油和高浓度鱼油是同一种东西，所以不需要同时服用两种。至于含量，1000毫克的鱼油就足够了。