根据您的描述，可能是由于皮肤缺水和油脂分泌不平衡导致的毛孔粗大和皮肤干燥。建议您可以尝试使用水光针注射或微针导入的方式来改善这种情况。

三文鱼富含Omega-3脂肪酸，确实对皮肤有益处。它可以帮助改善皮肤的水分平衡，减少皮肤干燥和毛孔粗大。同时，三文鱼也含有抗氧化物质，可以抵抗自由基对皮肤的伤害。

此外，日常生活中要注意保持皮肤的清洁和水分，避免使用刺激性强的化妆品和洗面奶。还可以适当增加水果和蔬菜的摄入，多喝水，保持良好的生活习惯。