皮肤干燥和脚后跟干裂可能与年龄增长、激素水平变化和维生素摄入不足有关。维生素C可以提高免疫力、促进铁吸收、美白抗氧化并合成胶原蛋白等。建议您搭配维生素B，早c晚b，效果更佳。

单独吃维生素C也有效，但搭配维生素B可以更好地改善皮肤干燥和脚后跟干裂。不同品牌的维生素C成分含量或辅料可能有所不同，但功效基本相同。

早餐后或晚餐后都可以服用。如果搭配维生素B，建议早上吃维生素C，晚上吃维生素B。