孕妇是可以食用蛋白粉的。蛋白粉是一种营养补充剂，能够提供额外的蛋白质，帮助满足孕期的营养需求。然而，需要注意的是，选择适合孕妇的蛋白粉，并且在服用前最好咨询医生或营养师的意见。

蛋白粉的服用时长因人而异，取决于个人的体质和吸收情况。一般来说，1~3个月左右或数月的日常养护是比较合适的。但是，具体的服用时长还需要根据个人情况来确定。

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