肠易激综合征是一种常见的功能性肠道疾病，主要表现为腹痛、腹泻、便秘等症状。从中医角度看，这可能与肠蠕动过快有关。益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，缓解症状。对于您的情况，益生菌可能是一个有效的治疗选择。

新包装的益生菌确实含量更高，一片可以抵3片原包装的效果。但是，无论是哪种包装，关键是要选择适合自己的益生菌产品，并在医生的指导下正确使用。同时，需要注意用药安全，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。

除了用药外，改善生活习惯也非常重要。建议您保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神压力；饮食上要注意清淡易消化，少吃油腻、辛辣和刺激性食物；多喝水，增加膳食纤维的摄入；适当进行体育锻炼，帮助改善肠道蠕动。