在备孕和怀孕期间，适当补充叶酸非常重要。对于叶酸基因异常的女性，建议使用活性叶酸来帮助预防神经管缺陷。

在这种情况下，使用活性叶酸是非常必要的。它可以帮助改善叶酸代谢，降低神经管缺陷的风险。同时，保持良好的生活习惯和均衡的饮食也很重要。

在这种情况下，60粒装的活性叶酸是更好的选择。它含有足够的叶酸和其他必要的矿物质，能够满足孕妇的营养需求。每天使用两粒即可。