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安双芝
公共营养师营养科
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京东互联网医院
专业擅长：从事事业单位营养顾问，私人营养师顾问，营养保健品销售以及咨询工作等
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患者
我最近总是感觉骨头疼痛，尤其是在早上起床时。请问这可能是什么原因？
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安双芝医生
这种情况可能是由于缺乏维生素D3导致的。维生素D3对骨骼健康非常重要，缺乏它会导致骨质疏松和软骨病等问题。
患者
那我应该如何补充维生素D3呢？是否需要搭配其他营养素？
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安双芝医生
每天服用一粒维生素D3补充剂即可，早中晚饭后服用都可以。无需搭配其他营养素，单独补充维生素D3就足够了。
患者
我还想了解更多关于维生素D3的信息。它有什么作用？
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安双芝医生
维生素D3可以帮助预防骨质疏松和软骨病，增加骨密度，促进钙的吸收。同时，它也对免疫系统和心血管健康有益。
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