请描述一下你的皮肤问题，例如是否有红斑、瘙痒、脱屑等症状？

根据你的描述，可能是接触性皮炎或过敏性皮炎。建议你停止使用可能引起过敏的化妆品，并使用温和的洁面产品。同时，可以考虑使用含有氢化可的松或丙酸倍氯米松的外用药膏来缓解症状。

是的，适当的皮肤护理可以帮助改善皮肤问题。建议你选择无香料、无色素的面膜和保湿霜，并避免频繁更换护肤品。另外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食和适量运动，也对皮肤健康有益。