根据您描述的症状，初步考虑可能是营养不良。请问您的年龄是多少？

针对营养不良，我们需要从多个方面入手。首先，建议您增加蛋白质和维生素的摄入，可以通过食用肉类、鱼类、豆类、坚果等食物来实现。其次，适当补充一些营养素，如维生素B群、维生素C等。最后，保持良好的作息习惯和适量运动也非常重要。请问您是否有其他用药或治疗的疑问？

如果您确实需要补充营养素，可以考虑使用一些经过认证的保健品。但请注意，任何补充都应在医生指导下进行，并且不应替代正常饮食。另外，保持良好的心态和积极的生活态度也对恢复健康非常有帮助。