您好，很高兴为您服务。首先，附件不适可能是由于多种原因引起的，包括但不限于附件炎、消化不良等。为了更好地帮助您，能否告诉我您是否有其他慢性疾病或过敏史？

根据您的描述，可能需要使用一些消炎药物来缓解症状。请注意，使用药物前应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。同时，饭后即服，多饮水；用药前3天、用药期间及停药后1周内禁止饮酒和食用含酒精的食品。

除了合理用药外，保持良好的生活习惯也非常重要。建议您保持规律的作息时间，避免熬夜；饮食上要清淡易消化，避免辛辣刺激性食物；适当进行一些轻度的体育锻炼，增强体质。