根据你的描述，的确有可能是慢性胃炎。这种情况通常与饮食习惯、压力和细菌感染有关。请问你有没有其他症状？

首先，建议你避免辛辣、油腻和刺激性食物，多吃易消化的食物。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，减少压力。对于用药，需要根据具体情况选择合适的药物，不能随意使用。我们可以进一步检查和评估你的病情，制定个性化的治疗方案。