您好，根据您的描述，孕期确实需要额外的营养支持。首先，需要了解您具体缺乏哪些营养素。同时，考虑到您是孕妇，选择合适的补充方式非常重要。请问您是否有其他慢性疾病或过敏史？

在孕期，合理的营养补充对于您和宝宝的健康都至关重要。一般来说，孕妇可以通过饮食和适当的营养补充来满足需求。建议您在医生或营养师的指导下选择合适的补充产品。同时，避免过度补充，尤其是维生素A和D等脂溶性维生素。请注意，任何补充都应在医生或营养师的建议下进行。

除了合理的营养补充外，孕妇还需要注意保持良好的生活习惯。避免辛辣、油腻食物，保持适量的运动，避免过度劳累。同时，定期进行产检，及时发现和处理任何问题。