根据您的描述，可能存在肝功能异常，建议您采取一些措施来改善肝脏健康。首先，需要注意饮食，避免过度摄入脂肪和糖分，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。其次，适量运动可以帮助改善代谢，促进肝脏健康。最后，关于用药，水飞蓟素是一种常用的保肝药物，可以在医生指导下使用。

水飞蓟素对肝脏有保护作用，但效果因人而异。一般来说，需要长期服用才能看到明显的改善。具体用法和用量需要在医生的指导下进行。同时，除了用药外，生活方式的改变也非常重要。保持健康的饮食习惯和适量的运动，可以帮助您更好地管理肝脏健康。