首先，需要从小剂量开始服用，按照说明书上的用法用量进行剂量递增。一般来说，首次服用选择0.5mg的白色药片开始，然后逐渐增加到1mg的淡蓝色药片。请注意，服用前应排除过敏及用药禁忌。

如果你购买的是1mg的石酸伐尼克兰片，那么全是淡蓝色的药片是正常的。建议你从小剂量开始服用，先服用0.5mg的白色药片一周，然后再逐渐增加到1mg的淡蓝色药片。

1mg的淡蓝色药片每日服用两次，餐前餐后均可服用。请用水整片吞服。同时，建议你在用药期间注意日常生活习惯，尽量分散注意力，适当运动，提升抵抗力，保持清淡饮食，避免熬夜。