专业擅长:擅长对于婴儿湿疹口水疹,腹胀,小儿感冒鼻塞,消化不良,营养不良,缺钙,缺铁性贫血,母乳营养,人工喂养,孕妇营养,中老年营养,脂肪堆积,缺硒,肥胖,低体重,还有一些营养科其他的问题比较专业。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
我20岁,身高175厘米,体重56公斤,想知道如何合理补充营养?
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刘江医生
根据您提供的信息,您的体重指数为18.28,属于体重过轻。建议每天2次,每次一勺,使用40度以下温水冲服,水量约250毫升。最好在运动后半小时服用,避免睡前服用。
患者
我可以用牛奶来冲服吗?有什么推荐的牛奶吗?
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刘江医生
可以用牛奶冲服,建议选择低脂或脱脂牛奶。例如,某品牌的低脂牛奶就是一个不错的选择。