磷虾油和鱼肝油都有其独特的营养成分和功效。对于高血脂患者，磷虾油可能是更好的选择，因为它被证明可以有效降低血脂水平。同时，磷虾油还具有很好的抗炎效果。

在选择磷虾油时，建议选择纯天然、无添加剂的产品。使用时，应遵循产品说明或医生建议的用量。过量服用可能会有副作用。除了磷虾油，日常生活中也要注意饮食健康，多吃蔬菜水果，少摄入高脂肪食物。适当的运动也能帮助降低血脂。