这是一种常见的不良反应，奥利司他通过抑制脂肪吸收，排出的油脂可能是肠道中未被吸收的食物脂肪。请注意，排泄物的颜色和质地可能会有所改变。

是的，奥利司他可以帮助排出体内多余的脂肪。用法是：餐时或餐后1小时内口服1粒。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。每日不超3次。同时，注意减少摄入高脂肪食物，结合运动和控制饮食，以达到更好的效果。膳食应营养均衡，微低热能，大约30％热能来自脂肪，食物中应富含水果和蔬菜。脂肪、碳水化合物和蛋白质的摄入应分布于每日三餐。