您好，膝盖疼痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉或韧带拉伤、半月板损伤等。首先需要进行详细的检查和评估来确定具体的病因。

是的，护膝固定可以提供支撑和稳定性，减轻疼痛和不适感。除了固定外，物理治疗、药物治疗和手术治疗也可能是有效的选择，具体取决于您的病情和医生的建议。