灰指甲是一种常见的指甲真菌感染，需要长期治疗。首先，尽量剪尽患甲，然后每天涂抹抗真菌药膏，直到新甲开始生长。这个过程可能需要7个月左右。同时，注意保持脚部清洁和干燥，避免交叉感染。

我建议使用含有特比萘芬或伊曲康唑的抗真菌药膏。这些药物通常安全有效，但在使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。如有任何不适，应及时就诊。