专业擅长:增肥、减肥、增肌、补钙、补铁、补锌,营养不良、婴幼儿过敏、腹泻、腹胀,便秘、以及糖尿病、痛风、高血压等的饮食指导。
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执业证书:1105******84
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患者
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患者
我想了解鱼油的作用。
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邹家玲医生
鱼油有多种功效,包括有效调节三高、预防动脉硬化、心脏病和四肢冰冷;抑制血液凝固,预防血栓形成;减少脂肪的形成,防止肥胖症产生;预防老年痴呆症;有助于健脑益智,并能促进脑部和眼部健康等。
患者
我想知道如何正确使用鱼油?
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邹家玲医生
在使用鱼油之前,建议先咨询医生或营养师,了解自己的身体状况和需要。一般来说,成人每日摄入1-2克的EPA和DHA即可。同时,注意选择高质量的鱼油产品,避免过量摄入。