首先，骨质疏松症是一种骨骼疾病，主要表现为骨密度降低和骨骼脆弱。无糖钙片可以作为一种有效的营养补充来帮助改善症状。

无糖钙片通常是安全的，但在服用前最好咨询医生或营养师。虽然可能会出现一些轻微的副作用，如胃部不适，但这些情况很少见。同时，建议您在日常生活中增加钙的摄入，多吃富含钙的食物，保持适当的运动量，避免吸烟和过量饮酒。

不客气，希望我的建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题，欢迎随时向我咨询。