如果你有过结石病史，选择钙补充剂时需要谨慎。一般来说，柠檬酸钙是相对安全的选择，因为它属于有机钙，吸收率高，不容易加重结石。

可以的。除了选择合适的钙补充剂外，还需要注意日常饮食和生活习惯。多喝水，避免高盐、高糖和高蛋白的食物，适当运动，保持良好的排尿习惯。同时，定期复查，监测结石情况。