您好，感谢您的描述。头皮糠疹和脂溢性皮炎都是常见的头皮问题。我们需要了解更多信息才能给出准确的建议。请问您有其他慢性病史、过敏史或肝肾功能异常吗？

了解了。对于头皮糠疹和脂溢性皮炎，推荐使用含有酮康唑的洗剂。它可以有效控制真菌感染，缓解头皮瘙痒和脱屑。请注意，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有任何不适，及时就诊。

每周使用2次，连续使用2-4周。巩固治疗后可以每1-2周使用1次。使用时，取约5毫升洗剂涂于患处或已湿润的头发上，轻轻搓揉，让其与头皮充分接触，待2-5分钟后，用清水冲洗干净。