7岁和14岁的孩子是可以使用的。对于这个年龄段，如果有免疫力降低或需要预防性补充，建议至少使用3~5个月一个周期。

在这种情况下，属于特殊人群，建议先咨询医生确定是否适合添加保健品，以避免增加孩子的身体负担。

如果孩子本身有基础疾病，在添加保健品期间最好都咨询一下医生。请先让医生评估孩子的身体状态，再添加保健品，这样会比较安全。