首先需要了解孩子的具体情况。小孩不爱吃饭可能是由于多种原因，包括营养不良、消化系统问题等。为了更好地帮助您，能否告诉我孩子的年龄和是否有其他不适症状？

了解了。对于5岁的孩子来说，维生素D是非常重要的。它不仅可以帮助骨骼健康，还可以增强免疫力。考虑到孩子的饮食习惯，可能存在维生素D缺乏的风险。建议使用维生素D3补充剂来预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病和骨质疏松症。同时，注意孩子的日常饮食，多食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。

在使用维生素D3补充剂时，需要按照说明书的用法用量进行服用。过量使用可能会引起副作用。如果孩子有任何不适症状，应立即停止使用并就医。另外，定期带孩子进行体检，监测其健康状况。