您好，足踝骨折的治疗方法主要取决于骨折的严重程度和位置。如果没有明显的移位，可以考虑非手术治疗。

在这种情况下，红外线治疗是一个不错的选择。每天使用1-2次，每次30分钟，距离皮肤30厘米左右，裸露皮肤照射效果更好。一般1-2个疗程会有明显效果的。

除了红外线治疗外，平时也要注意休息，避免过度活动，保持足部清洁和干燥。同时，合理的饮食和适当的锻炼也能帮助恢复。