你好，中老年人补钙是非常重要的。首先，需要明确的是，补钙并不是单纯地吃钙片就可以了。我们需要从日常饮食和生活习惯入手，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、海带等。同时，适当的户外活动也能帮助身体更好地吸收钙质。

当然有。市面上有很多种补钙产品，但并不是所有的都适合每个人。我们需要根据个人的身体状况和需求来选择合适的产品。比如，如果你有肾结石的风险，可能就不适合选择含有大量维生素D的钙片。所以，在选择补钙产品时，一定要咨询医生或营养师的意见。