您好，脚冷可能是由于气血不足或肾阳虚引起的。建议您可以通过中药泡水喝来调理，例如人参枸杞九宝茶。同时，适当增加运动量也能改善症状。

可以选择跑步、游泳、深蹲、俯卧撑、提肛运动等运动来提高男性性功能。这些运动都有助于增强身体的耐力和改善血液循环。另外，平时也要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。