专业擅长:营养相关咨询,擅长医学营养减重、孕期营养、医学护肤、儿童营养、超重肥胖、四高调理、更年期综合征等营养管理管理,参与三甲医院营养减重19年,服务减肥群10几个,美容护肤、孕婴母婴护理等也尤为擅长,工作19年一直从事医学教学工作,主涉及母婴护理。自己通过营养减重7个月瘦身60斤,同时帮助上万人减重成功,希望能帮助更多有需要的人获得健康,做健康的第一责任人。
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患者
我44岁,男性,最近总是感到疲劳,容易出虚汗,吃善存有用吗?
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王志平医生
善存可以帮助补充维生素和矿物质,长期服用是安全的。建议您每3-6个月停用一段时间。
患者
我之前吃过善存,但有便秘的问题。平时不爱运动,喝水和吃绿叶蔬菜也很少。有时候会莫名上火,导致口腔溃疡。
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王志平医生
您的症状可能是由于维生素和矿物质的缺乏引起的。建议您多喝水,多吃蔬菜和水果,避免零食和饮料。同时,适当增加运动量也会有所帮助。
患者
除了善存,还需要吃其他的药物或保健品吗?店铺里的钙片要吃吗?
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王志平医生
善存已经包含了钙和其他必需的营养素,所以不需要额外服用钙片。多喝奶和多吃豆制品,多晒太阳也可以帮助改善钙的吸收。