当然，奥利司他是一种常用的减肥药物，主要用于治疗肥胖症。它的作用机制是通过抑制肠道对脂肪的吸收来达到减肥的目的。

一般来说，奥利司他应该随餐服用，每次一粒，餐时或餐后一小时内口服。每天最多服用三粒。如果某一餐没有吃或者没有摄入油脂，可以不服用。对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应该在医生的指导下使用。同时，如果有肝肾功能异常、过敏史等情况，也需要告知医生。

除了合理用药外，日常生活中也有一些注意事项可以帮助你更好地控制体重。首先，饮食要清淡，避免辛辣、生冷、油腻的食物。其次，多吃蔬菜水果和纤维食物，多喝白开水。最后，养成良好的作息习惯，避免熬夜。这些都对你的身体健康有很大帮助。