您好，很高兴为您服务。首先，需要了解您的情况。请问您是否看过医生并进行了治疗？是否有服用过任何药物？

了解了。根据您的描述，半月板损伤和关节炎是常见的老年人骨关节疾病。建议您口服硫酸氨基葡萄糖胶囊和仙灵骨葆胶囊。前者可以促进关节软骨修复，后者可以强化骨骼、缓解关节炎症。二者联用可以有效治疗骨关节炎疾病，缓解关节痛症状。

在用药期间，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，忌酒。同时，保持良好的生活习惯和适量的运动也非常重要。