首先，需要确认你的病情是否为声带小结、息肉、粘膜增厚引起的嘶哑症。这种情况通常需要通过喉镜检查来确诊。

如果确诊为声带小结、息肉、粘膜增厚引起的嘶哑症，治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗通常使用清热解毒、活血化瘀、利湿化痰的中药，例如清音利咽颗粒等。手术治疗则需要根据具体情况来决定。同时，生活中也需要注意保养，避免诱发症状的病因，注意冷暖，适当锻炼，增强体质，预防感冒，饮食清淡。

在用药前，需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时就诊。同时，平时的生活也要多注意保养，避免任何诱发症状的病因，注意冷暖，适当锻炼，增强体质，预防感冒，一定要吃清淡一点，不要上火了。