您好，根据您的描述，可能存在钙和维生素D的缺乏。益普利生牌钙维生素D软胶囊是一种营养膳食补充剂，主要用于补充钙和维生素D，帮助增强钙吸收，维持骨骼健康。成人每日1-2粒，随餐服用即可。

一般来说，营养膳食补充剂如益普利生牌钙维生素D软胶囊是安全的，不会有明显的副作用。但是，为了更好地预防和治疗骨质疏松症，建议您在日常生活中增加富含钙和维生素D的食物摄入，例如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜等。同时，适当进行户外活动，接受阳光照射，帮助身体合成维生素D。