首先，需要了解你是否有基础疾病和过敏史。针对你的情况，建议服用四周左右的调理方案，包括促进消化、改善睡眠、增强体质、调节激素与内分泌、美容养颜、延缓衰老的功效。

是的，四周为一个调理周期。休息2-4周后可以再次服用。没有不适可以长期服用。蜂蜜不需要额外服用。同仁堂的产品就很不错。

不客气的。希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快。